jakie s

[...] Problem u mnie lezy w tym, ze u mnie trudno z jedzenie warzyw, albo nie jem w ogole , albo bardzo powoli , co niekorzystnie wplywa na moj terminarz :( Jedyna warzywa jakie jestem w stanie zjesc , to pomidor, rzodkiewka, kapusta kiszona , sałata(chociaz wazy tyle, co nic) , ogorek kiszony tez by weszedl. Fakt faktem, ze wielu warzyw nawet [...]

[...] martwy ciąg nie ma ,,palić" Ci prostowników, chyba ze robisz go po 20 powtórzeń. Martwy ciąg jest ćwiczeniem czysto siłowym, jest jednym z bojów. Mając takie obciążenie jakie masz dobrze prostowników nie wzmocnisz. Jak masz domową siłownie teraz wpadłem na jeden z pomysłów i nawet znalazłem obraz na googlach. [...]

Najlepiej będzie jak przejrzysz inne, poprawione już diety i podpatrzysz jakie produkty są używane i sugerowane przez nas. Z alternatyw dla produktów które podajesz na śniadanie mogą być płatki owsiane z jogurtem naturalnym, orzechami i owocami, do tego np jajecznica na maśle, czy omlet z warzywami czy wyżej wymienionymi składnikami. Za parówki [...]

daj skana jakie były wcześniejsze cykle, jaka przerwa między nimi? jedziesz samego propa? Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-10-30 20:04:53

no nie głupie z tą deką a chyba 200 ml nie będzie miało jakiegoś znacznego wpływu na blok ? mołodi jakie inne opcje ? ph ? wydaje mi sie że wino będzie na reducji idealnym taperem Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2009-12-30 01:51:41

Gainera to w zalezności od tego jakie masz zapotrzebowanie, jak masz braki w diecie to gainer jest po to żeby je uzupełnić. To taki dodatkowy "posiłek" który przygotujesz szybko i wygodnie. Jak piszesz, że nie chcesz aby Cie zalało to lepiej z tym gainerem nie przesadzaj i na noc go nie pij, bo brzuch urośnie. A jeśli o tłuszcze chodzi [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 269 -węglowodany: 495 -tłuszcz: 66 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 8 12. TENDENCJA DO [...]

chłopie jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? Bo na tej diecie to masy nie zrobisz.. ja bym był głodny :D i od kiedy serek wiejski piątnica ma 506 kcal? chyba jakis 5 kilowy Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2012-01-06 13:23:44

[...] wiem po co tutaj piszesz bo: 1. z góry zakładasz, że nie ma mowy i diecie 2. z góry zakładasz, że nie pójdziesz na siłownie To co Ty chcesz robić? Siedząc na komputerze nie schudniesz a jedyne ćwiczenia jakie możesz wykonać w domu to brzuszki, nożyce itd które ZBYT dużego efektu Ci nie dadzą Zmieniony przez - Daniel857 w dniu 2008-11-16 20:32:46

[...] zrobiłbym 1-2 tygodnie regeneracji... Tyle że nie rezygnowal bym z aktywności fizycznej całkowicie, ale postawił na dwa lekkie treningi w siłowni /np. ACT/ do tego jeden trening na basenie. Potem to już zależy od ciebie jakie masz plany... jeśli zależy Ci na silę to polecam plan FBW 5x5. Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-02-17 15:18:35

[...] a brałem razem z KA.Niedługo będe miał na te 120 na nitro i zanim skonczylobymi sie mialbym na drugą puche.CHyba żę polecacie połąćzyć z czymś to wtedy uzbieram całość i wtedy kupie.A i teraz chciałbym pojechać na większych dawkach tylko niewiem jakie byłyby odpowiednie 30g w T i 20 w NT??? Zmieniony przez - Bartekkk15 w dniu 2007-01-11 11:41:58

To czekam na propozycje jakie dawki dawać ;) Dzieki i Pozdro ;) Zmieniony przez - MIKI1989 w dniu 2007-01-04 23:10:20

[...] polega różnica w wychowaniu poprzez SW a np. przez kolarstwo szosowe lub piłka nożna? - wychowanie, to oddziaływanie przez wychowawcę na sferę aksjologiczną wychowanka, więc jakie aksjologie wynikają z SW i czy nie ma ich w innych dyscyplinach sportowych? - czy zawsze SW wywierają wpływ na wychowanie adepta? - jak wytłumaczyć agresję na [...]

[...] nie tylko pod względem fizycznym, ale również mentalnym, pomimo walki w formach ćwiczebnych, występuje szacunek osób trenujących względem siebie wobec osoby trenera. - jakie są metody ćwiczeń mentalnych w sztukach walki? Czy możesz nam przybliżyć? Czy nie uważasz, że "ukłony", stroje, terminologia, to jest tylko pewna symbolika, [...]

bez różnicy jakie cykle miałeś przedtem i jak długo.Organizm się do soku nie przyzwyczaja.Przy dobrym winie,więcej jak 50mg c2d nie potrzeba. picu0085 swoją drogą,powinieneś trochę się wyedukować w tym temacie,zdajesz pytania jak świeżak na które otrzymałeś odpowiedzi już pare razy. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-12-05 19:21:08

tzn bo widzialem na jednym nie pamietam chyba z bsn i tam bylo napisane przeciwwskazania dla osob z problemami z tarczyca ale tylko na tym jednym, a nie wiesz mzoe jakie skladniki moga wplywac jakos negatywnie ? generalnie myslalem nad czegos z animala typu m stack albo animal test o wlasnie :D i tu sie nasuwa pytanie czym to sie rozni ? bo [...]

a jakis zwykły mdrol? bo teen megavol jest z osłonkami tak? rozpiszcie cykl mdrol + epi + prop 1-4 mdrol 2-7 epi 5-10 prop ?????? jakie dawki Zmieniony przez - franek002 w dniu 2011-03-01 21:34:05

2. WAGA: 94 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 3-3,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan prop 8. TRENING: 5razy tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3miechy temu 11. POZIOM BF%: mało 12. [...]

[...] tak po 15 jakaś zupa, a potem znowu jakaś zupa lub jajecznica i na wieczór jakiś owoc) Nie wiem czy to dobre ale tak robię. Ostatnio w pracy na budowie przez 2 tygodnie udało mi sie zgubić 5kg. Lecz teraz chwilowo nie ma pracy i chcę jakoś inaczej to zrobic. I jakie suple byście mi polecali?:) Zmieniony przez - Roca w dniu 2014-03-15 20:48:42

- Kiedy najlepiej zacząć stosować kreatyne podczas cyklu ( myśle o " Weider " w kapsułkach ) - jak stosować ? - czy warto dokupić - aminokwasy - białka - geiner ? - jakie osłonki ? Z góry dzięki Zmieniony przez - Bekibol w dniu 2013-04-16 20:44:23